Pourquoi consulter un psychologue?
Face à certains événements de vie, nos pensées, nos émotions ou nos comportements peuvent nous déstabiliser, voire nous faire souffrir. Le psychologue est un professionnel diplômé qui vous accueille, vous écoute et vous accompagne dans ces moments difficiles. Il vous offre un espace confidentiel pour déposer ce qui vous pèse et explorer ce qui vous questionne ou vous dérange.
L’écoute, l’empathie, la bienveillance et l’absence de jugement sont les piliers de la relation thérapeutique.
Psychologue clinicien spécialisé en psychopathologie de l’adulte, je m’appuie sur une approche intégrative pour adapter l’accompagnement à chaque personne. En complément, je peux vous proposer des thérapies cognitives et comportementales (TCC). Je suis également formé à l’EMDR auprès de l’IFEMDR, institut certifié par EMDR France et EMDR Europe.
Les thérapies cognitives et comportementales ou TCC, qu'est ce que c'est ? De quoi parlons-nous?
Les TCC sont utilisés depuis plusieurs décennies dans le champ de la psychologie. Grâce à un ensemble d'outils et de techniques, de nombreuses études ont montré l'efficacité des TCC face à des problématiques variées telles que : la gestion du stress, phobies, troubles anxieux, troubles obsessionnels compulsifs, troubles anxieux généralisés, dépression, etc.
Les TCC sont basées sur 3 éléments : les émotions, les pensées et les comportements, qui ont individuellement, une influence sur notre fonctionnement et notre manière d’être aux autres.
Régulièrement, les patients sont demandeurs d'une modification d'un ou plusieurs comportements qu'ils jugent problématiques. Or selon l'approche des TCC, que je partage, l'aspect comportemental n'est que la partie émergée de l'iceberg. Les TCC permettent de travailler sur les comportements associés aux pensées, aux émotions, dans leur contexte de vie (social, familial, professionnel...). Ainsi, le patient et le psychologue envisagent la problématique dans sa globalité.
L’EMDR,
une psychothérapie pour digérer les vécus douloureux
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour traiter les vécus difficiles, les traumatismes, ou encore les situations marquantes qui continuent d’impacter le quotidien (anxiété, phobies, estime de soi, blocages émotionnels...).
Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), cette méthode permet de retraiter certaines expériences restées "bloquées" dans le cerveau, souvent à l’origine de symptômes persistants. L’objectif est de diminuer la charge émotionnelle liée à ces souvenirs, et d’apaiser durablement les réactions associées.
Je suis formé à l’EMDR (2025 - niveau 2 validé), auprès de l’IFEMDR, institut certifié par EMDR France et EMDR Europe.
Informations complémentaires
Après avoir travaillé 10 ans en hôpital psychiatrique et en centre médico psychologique (CMP) en tant qu’infirmier, j'ai entamé un cursus en psychologie afin d'approfondir et développer mes connaissances et compétences autour du fonctionnement psychique. D'abord par une licence à Toulouse, puis par un master à Poitiers, et l'obtention du titre de psychologue en 2022. Spécialisé en psychopathologie, en thérapies cognitives et comportementales et en psychogérontologie j'exerce à la fois en institution au sein d'une équipe pluridisciplinaire, et en libéral. Dans ce cadre je vous reçois 4 jours par semaine (lundi, jeudi, vendredi de 9h00 à 18h30 et le samedi de 9h à 13h) à mon cabinet.
La consultation dure de 50 minutes à une heure et coute 60€ (espèces, chèques, virement) non remboursée par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles ont ouvert leur prise en en charge à la santé mentale ; n'hésitez pas à vous rapprochez d'elles pour plus d'informations.
Coordonnées du cabinet
Vincent Carreau, psychologue clinicien, psychothérapeute.
v.carreau.psychologue@gmail.com
06.38.87.96.92
209 bis Av. de Landouge
Limoges, 87100
France